皮肤从小一直都很黑"最近出去玩了一下"晒的更黑了、有什么办法能快速变白的？
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
是一直要吃这些东西呀？谢谢！
是的，不客气，祝你健康
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