梁孟秋医师
我太胖了只想减肥，现在是交警天天站岗，腿站的太胖了…
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
可是我每天上班就是站岗…
还要控制饮食
说话医生
也控制了啊，就是大腿瘦不了
要坚持锻炼
就是上班走来走去，越走越肥
平时还要坚持锻炼，如跑步等等
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