手臂骨折。做了手术。已经有两个月了。手放下来。不能伸直。应该怎样做恢复锻炼啊
做了手术一般建议早期功能锻炼，也就是在手术后的4-6周开始锻炼，你现在2月，要积极锻炼，争取伸直～！
怎样锻炼啊
最简单的，屈伸锻炼！
把手压下去
在疼痛可以忍受的情况下，但是不能使用暴力，可以关节在热敷以后进行！把握不大的动作可以找骨科医生协助！
还有什么恢复运动呢
你指的是肘关节吧！肘关节还有一个比较重要的运动就是旋转运动！就是把肘关节屈到90度，然后肘关节不动，旋转拳头，叫做前臂的旋前璇后，一侧可以转45-60度就是正常的。如果完全正常就不需要锻炼！
是哪个部位啊
转前臂也就是，肘关节和拳头之间，称为前臂！
就是指手握拳。可以旋转的地方吗
握拳不动腕关节，然后转！
不动手腕。怎么能旋转啊？？
前臂旋转
把手伸直。甩
伸直就不做这个锻炼，这个锻炼是屈肘，90度做的！
不懂
手现在向上向下。。都不能伸很直？
要用点力，练练努力伸直
医生。还有就是手抬起来时。。肩膀附近的骨头痛
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