我想有腹肌，怎样可以在一个月就有呢？每天做仰卧起坐可以吗？
您好，这个是可以锻炼腹肌的，但是想在一个月之内就像拥有腹肌，是非常不现实的。
元宵节快乐！
那怎样可以在一个月之内拥有腹肌呢？
没有任何办法能办到的，只有靠运动，至少两个月
那我就一直做仰卧起坐
我还有一个问题想咨询你
我跟一个男的做爱，我是攻，他是受，我不确定他有没有艾滋病，反正我是戴套了，还是双重保护型的，我会感染艾滋病吗？我还跟他接吻了，当时我扁桃体正在发炎。而且我三个月前有一次无套男男做爱，我在4周的时候去监测是阴，所以我打算在一个月后去监测，因为那个时候离第一次高危4个月，离第二次1个月，那么结果准确吗？最重要的一点是我会得上艾滋病吗？我非常担心会得上，我很后悔，这几天身上还起了红疹
你直接问就行了，我不在你留言，我上线的时候就给你回复
那就不会感染的
那为什么身上会出现红疹呢？
这个可能是过敏引起的
知道了，谢谢
不客气的
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