孙秀春主治医师
经常性的，晚上锻炼一下好的多
最好到正规的医院拍个腰椎的片明确诊断，如果是椎间盘突出，早期可以行物理治疗，腰椎牵引，理疗，效果不错。如果是腰肌劳损，自己用些活血化瘀的药物外涂，然后热敷，有条件行针灸理疗，效果也很好。
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