张彩云医师
长痘痘大概有十年了，而且没怎么停止涨过？ 脸上有很多痘印？ 请问怎样祛除痘痘及粉刺
可以用调理法，日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯
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