之前得了急性焦虑症，现在一直做梦，睡不好，头晕，有时还会心累，焦虑发作
您好：造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。建议根据自身的实际情况来进行调理。
那该怎么办啊
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