王亮医师
你好，看网上说明天早上起床和水有助于身体健康，具体是要起床立即喝还是要先刷牙后在喝，喝凉开水好还是热水好，对身体有什么好处
根据你的描述有些养生的人有类似晨起后喝一杯凉水的情况。但是其实这样都是不是很严格的，至于饭前饭后不是很重要，建议晨起后可以喝杯温水比较好。
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