宋西振医师
我对象得了轻度腰间盘膨出 上医院检查医生说没什么事 得养 现在我对象上班了 也养了一段时间 可现在 干活了 又疼了 趁着疼 我想问一下 这个该怎么办 吃什么药 能好 能维持一下 谢谢
腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
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