孙文贤医师
以前一直戴眼镜，现在不想戴了，可是眼睛凹下去了，有什么办法快速恢复！谢谢！
目前就是先好好保护，注意用眼卫生。注意用眼卫生，少接触视频终端(手机，电脑，电视)，即使要看也要看一会儿就休息一会儿再继续。再就是需要做好眼部按摩以及针灸治疗
如果我现在不戴眼镜，过一段时间能自己好吗？
你的情况是考虑长期使用眼镜导致的，一般需要长时间眼部按摩以及用眼注意才能逐渐恢复的
眼保健操吗？
也可以的，自行眼部按摩也可以
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