2012年生产后就这样了。
你好,产后肚子上的脂肪堆积较多,可以考虑多转呼啦圈,做仰卧起坐,跳肚皮舞等收腹,长期坚持可以瘦身的
那大概需要多久。比如呼啦圈
一般要转半个小时左右,一般来说1–2个月可以有效果
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