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怎么老睡到半夜失眠阿.喜欢想事就睡不着
张宝清医师
妇产科 威县人民医院 擅长:妇产科相关疾病的诊治

怎么老睡到半夜失眠阿

你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

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