林冲医师
正月里体重又增了，，，现在140多了，怎么减减啊，肚子里每天感觉不通昌，放个屁都费点劲儿
你好，没办法，这个和你在春节期间过渡的大鱼大肉有关系，只能够运动了。
过了春节如果不这么大大鱼大肉的能下去吗
需要适当的运动一下哦。
好的谢谢
做一些什么样的运动
慢跑吧，持续半小时以上才有效。
跑步机上跑也可以对吧
可以的。
如果是减肥，那饭前运动好呢还是饭后运动好呢
饭后。饭前运动，食量会增大。
哦
嗯。
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