辛永涛医师
怀孕一个多月了，最近老是便秘应该吃些什么呢？
你好，便秘在怀孕期间很常见，平时要注意休息，少食辛辣动火的食物，养成良好的排便习惯，每日清晨饮一杯开水，多吃易消化、含纤维多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运动。
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