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经期可以练习瑜伽吗
饶敏杰医师
骨科-脊柱外科 南方医科大学附属南方医院 擅长:四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗

我月经来了,还能练习瑜伽、还有跳跃运动吗?锻炼时应该注意些什么呢?

你好,月经期间是不适合做比较剧烈的瑜伽锻炼的,尤其是跳跃,倒立等动作是不适合做的,锻炼要选择舒缓的动作,多休息

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