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我脾气一上来就砸手机
胡延军医师
外科-神经外科 120健康网医师协会 擅长:男科,神经科

我脾气很暴躁动不动砸东西

24岁的男生,脾气很暴躁动不动砸东西,考虑一是家里很有钱,二是你挣钱多,不在乎,三是你性格急,控制不了。建议你有冲动时深呼吸几次,暗示自己不要冲动或踢踢腿,打打拳什么的释放能量,缓解情绪会好些。

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可我脾气一上来就控制不住

还有就是我晚上睡觉不到一两点总睡不着

你好,吃点佐匹克隆片

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