跑短跑时大腿后侧弯曲发力时就感觉里面的筋拉的很痛！平时用力也有点疼痛，不能出爆发力！以前有过。休息一段时间后可略减疼痛。但如果再跑短跑一样会疼。
你好，一般这种情况，多是见于运动之前，没有进行充分的活动而引起的，有一定的拉伤的因素的，最近注意休息，加强按磨及热敷等
一般多长时间可以痊愈呢？谢谢
其实应该是问题不大的，可是多久要看个人的情况而定，
那么可以吃点什么药吗？
或者外敷的药！可以加强恢复？？
其实不必要的，
但是我想快点好起来
这段时间可以做剧烈运动吗
我们还有跑步训练，需要强度跑步
行之有效当的按摩，热敷一般症状好转就应该问题不大的
谢谢了
客气
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