因为肠胃不太好，经常拉肚子，所以身体脱水，有什么简单有效措施
你好，胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎。建议你吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
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