刘辉东医师
这该怎么办呢？我应该做些什么呢？
您好，经常的手淫容易造成肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并且积极的参加体育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用服用药物的。
但是我有时候一个月手淫一次，却还是没有超过10分钟啊，这该怎么办呢
那这样的话，我该怎么做呢？
具体的我该做些什么呢
我应该做些什么呢
进行中药物调理的
那我该吃些什么中药呢
你好要把脉后开具的。
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