薛叶红医师
我快190斤了，怎么快速减肥啊
你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问到底有没有无副作用的药可以快速（1次对话）问有什么药可以快速减肥（1次对话）问想问一下啥时候可以测试软泡得好（103次对话）问快来事了，阴道炎的治疗可以正常（91次对话）问怎么可以找到李文芳医生我的问题（81次对话）
查看更多相关问题
×
×