今年我们打算要个宝宝，这段期间我们在养身体，想问一下在这期间需要吃些什么膏方吗？或者哪些滋补的食品
男女性在怀孕前做“备孕”，正常，规律，营养丰富的食品，加服叶酸片。有益。
实用哪些食物可使男性的精子更有活力呢？
男性多吃羊肉，海鲜，多运动。
女孩子除了多吃些叶酸之外，还需要补充哪些食物啊？
其他是正常平衡饮食。
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