（1）请问椎肩间盘出是咋回事？我四年前生完孩子后就查出左边第5节椎肩盘轻度膨出，平时座着爱翘二郎腿，请问这种状况要注意啥？（2）颈椎自然弧度消，左边肩胛骨酸痛，头转动头颈就痛。特别是头低下来。请问蛙泳能缓解吗?如何治疗比较好?针灸推拿火罐脉冲哪种方法好?颈椎的偏左边痛
根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛，可以牵引，针灸，推拿，服用颈复康颗粒，颈痛片，弥可保，平时注意适当运动锻炼，
游泳对我 有效吗?颈部酸疼的时候能游泳吗?
有好处的。
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