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我很瘦想长胖一点该怎么做
郭元鹏主治医师
外科-普通外科 巨野县北城医院 擅长:下肢静脉曲张,阑尾炎,动脉硬化闭塞症,血管瘤,包皮过长,早泄

我一直很瘦现在一米八几才一百三左右,我经常锻炼的,吃的东西也不差,为什么胖不了呢?

建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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