我一直很瘦现在一米八几才一百三左右,我经常锻炼的,吃的东西也不差,为什么胖不了呢?
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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