范毅桐医师
长白色小豆，用手可以挤出来，白色的，请问是什么原因所致，
你好，长白色小豆，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足
我经常跳接舞，就练托马斯那种，我想问下，饮食方面我应该吃些什么或不该吃什么？
不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅
喝柠檬水，吃黄瓜，全脂牛奶可以喝吗，
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