赵晓轩医师
我长期失眠，服用艾司唑仑片7年，停药一个半月，每天只能浅睡四小时。我今年四十岁，有什么好办法吗？
其是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
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