每天睡觉起来腰酸,走路都累。腰酸背痛的。背都是驮着。走路直不起来。
您说的这个应该是肾虚的可能性大的,最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,适当增加营养,可以口服金匮肾气丸试一试
我都是很晚睡的。平时不运动。坐者都累
按照我说的试一试吧,应该就可以的
怎么锻炼呢?
锻炼就是活动,扭扭腰、跑跑步,都可以的
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