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我这是肾虚么?
刘兴志主治医师
外科-泌尿外科 山东冠县中医院 擅长:慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石、肿瘤、畸形、炎症等等泌尿外科、两性生活方面;

每天睡觉起来腰酸,走路都累。腰酸背痛的。背都是驮着。走路直不起来。

您说的这个应该是肾虚的可能性大的,最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,适当增加营养,可以口服金匮肾气丸试一试

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我都是很晚睡的。平时不运动。坐者都累

按照我说的试一试吧,应该就可以的

怎么锻炼呢?

锻炼就是活动,扭扭腰、跑跑步,都可以的

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