孙艳鹏医师
我的雀斑年纪越大越多，主要分布在脸颊和眼下部位，维生素E和C每天各一粒长期食用有副作用吗？有者说每隔三个月停一个月比较健康？
你好成人每天需摄入50～100mg。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症，甚至还会引起基因缺损。现在可以一起使用，不过建议最好吃3个月停一到3个月再吃，经常吃也不好。
我想问 用盐水洗脸和白醋洗脸各有什么好处，会导致毛孔粗大吗
盐涂脸上有去角质及促进血液循环作用，醋也有软化角质，美白作用，但是都不能多用，一周用1到2次就可以了。时间长了。会刺激皮肤的。
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