陈小英医师
看图，这个暗色的斑是缺少维生素吗？还是什么原因，好久了
你好，脸上长斑跟内分泌及营养，生活规律等等都有关的，不是单一的症状，首先要保持生活规律，特别是不要熬夜，保持月经规律，饮食平衡，适当保持维生素E。
如何让它消失呢？
要慢慢调理的。
都吃什么啊？
食疗。
不要吃刺激性的饮食，可以吃些补气血的，如红枣，枸杞，桂圆，黄芪，党参及当归炖鸡或排骨。
好的，大概多久可以消失？
这个很难说，一般半个月以上。
谢谢
不客气。
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