李莉医师
圈，是怎么回事，该怎么调养
生活有规律，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
气血不足具体怎么调理，需要多长时间呢
一般要4.5个月的
那具体应该注意些什么呢，得去看医生呢还是自己饮食方面要注意呢
应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜,祝早日康复,谢谢对我们的支持.
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