康康医师
自从我2002年做过一次神经鞘瘤的手术后，排便就困难了，每次排便都很费力，我经常用手去抠，很痛苦，有时一天要大便10次，每次都很少，但是一会又觉得又要排便了，2011年医生检查说我的肌张力没了，说我像个80岁的老太婆和刚生完孩子的孕妇了。大便有时干结，有时粘的。要是憋了好几天的，就是稀水样的，医生请问我这种情况应该怎么治疗，我很担心，也很痛苦，谢谢了
您好，缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，交替做肛门的收缩与放松运动。做4个8拍。伸腿动作：仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和双腿并举，与身体保持直角。做4个8拍。建议您做这些运动。
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