我饮食很有规律,饭一顿吃3碗左右,菜也吃很多,可是怎么都胖不起来,我消化系统应该也算正常,一般3个小时左右就肚子饿。我170的身高才51公斤,力气也很小。我每天上厕所很有规律,很正常。要说不正常的事就是平时容易困乏,有时候心烦就会出现头痛的症状。我一天吃3-4顿,但是体检老是轻度营养不良。我父母和我弟弟也是一样,老是吃不胖,这有关系吗?我们家吃的东西也不差啊,每天都有鱼有肉有菜有汤啊。为什么我就是胖不起来,求解。。。拜托了,我想迅速变胖。
你好,你这种情况不必过于担心的,身体胖瘦有遗传和体质决定的,胖了不好。如果身体没有不适就可以。如果真想胖,那就是晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的东西,比如坚果、冰激凌、糖果等也许会有效果的。
有没有可能是我的吸收能力或脾虚的问题?我真的很瘦,简直就是皮包骨的那种,关节那些骨珠都凸凸的,很难看啊,而且一碰撞到硬的东西很痛啊T-T
你刚刚成年,以后会有机会好起来的。
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载