查体没有问题 但饮食不规律 营养可能不均衡。近期脸色发暗 发灰。不好看。怎么解决。。
多喝豆浆，注意保证充足的睡眠只是最关键的，多喝牛奶，吃蔬菜水果
你好医生。是我身体缺少某种维生素了吗？以前没有这种情况。我需要补充营养品吗？
主要是睡眠问题
我睡眠没有什么问题阿 不过最近好像梦多。。
那就是睡眠质量有严重关系，多梦的睡眠和没睡基本相同
那做梦的话需要怎么注意呢
注意那你的谨慎调节，每天要快乐，精神负担多虑会引起多梦
好的 谢谢
对了。外部能注意什么 比如脸上擦点什么美白的？
你用开水加几粒盐在加几滴醋每天檫脸
醋是陈醋还是米醋？还是白醋？
米醋或白醋
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