杨义琴医师
我已经一年多了总是很困了也睡不着，有用没用的事总在脑袋里浮现，硬逼着自己想象一个黑板上面就浮现我想睡觉，每晚都得这样才能入睡。 我想知道我这到底是什么原因造成的，什么办法能让我困了就很容易入睡呢？
你好，这属于植物神经功能紊乱的原因，可以服用一些养血安神的药物调理一下就可以了。
服用过一阶段安眠的药物，可药停了就睡不着。
也需要自己不要思虑过度，多参加一些体育锻炼。
我也不想思考，可是一闭上眼睛就浮现。
可以多参加一些户外活动，让自己充实起来就好了。
谢谢
不客气，祝你开心！
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