有高血压，吃鲨鱼肝油好还是鱼油好呢？
您好，鱼肝油的主要来源是鱼的肝脏，主要成分是维生素A与维生素D，本身不含有不饱和脂肪酸（即OMEGA–3）。鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物，属于油脂类，主要成分是多不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化、高血压等疾病的作用。所以鱼油对高血压有益处，鱼肝油对高血压没有作用。请问还有什么疑问？
鱼油是酸性还是碱性呢？
因为鱼油主要成分是不饱和脂肪酸，是属于弱酸性的。
那鱼油和螺旋藻一起吃可以不呢？有没有什么注意忌食呢？
建议不要一起吃。因为螺旋藻服用时，是忌油腻食物。而鱼油服用时，宜与油腻食物同服，增加吸收，而且鱼油本身就比较油腻。饭前半小时或一个小时空腹服用螺旋藻；而鱼油需要饭后服用。
谢谢医生！ 螺旋藻和维生素B族又可不可以一起吃呢？不吃鱼油
维生素B族属于水溶性维生素，可以同服的。
天天面对电脑上班，身体不是很好，27岁，女，准备要小孩，可以吃螺旋藻和B族不呢？
准备要小孩的话，就不要再使用这些保健品了。因为这些保健品基本上都是化学合成的，不可能有那么多天然的。关键是要培养好良好的生活习惯：合理饮食、充足睡眠、适量运动。
网上有说要男孩女孩可以根据调节自身酸碱性，真的可以嘛？有没有注意的？
这些没有实质的科学依据的，只是一种假说，没有得到医学界的认可，不可尽信。
谢谢医生
不客气。
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