您好！首先长了痘痘千万不要用手去挤，否则留下痘印很难去除。你的情况考虑是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，因此首要的任务就是去除角质。毛孔得到清洁，自然会恢复如初。每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋，多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他。平常一定要多喝水.多吃蔬菜。这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。