闫锐医师
舌头上面的舌苔比较白比较厚，齿痕也很深不知道怎么回事
可能还是脾虚引起的，您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
我熬红豆意米粥可以吗？我平时特别喜欢吃西瓜，每天都吃。
还是可以的，对于您的情况还是会有帮助的，不要吃西瓜的。
那最有帮助的是吃啥呢？不要那种很复杂的，简单快速就好
上面已经提到了
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