我人不胖但就是大腿特粗。我今年十九岁男生,怎样才能减去多余的大腿肉啊,最好是那种每天坐坐的运动那种的,因为上学没有多余的时间?
首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,坚持跑步跳舞之类的锻炼。
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