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肩膀僵硬
李景晓主管护师
外科-普通外科 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院 擅长：腹腔镜直肠癌，腹腔镜结肠癌，腹腔镜胃癌手术的围手术期的护理，乳腺癌病人的常规护理及术后护理，冠状动脉旁路移植手术的术前及术后护理，四肢骨折手术的围手术期护理，妇产科手术如：剖宫产，腹式子宫切除，子宫肌

你好，我的脖子一段时间不晃动就不舒服，每次晃动都会很响，还有肩膀上和脖子连着的肩膀有每一边都好硬，我要怎么做呢？

嗯，考虑是出现了肌肉的慢性损伤的情况的，可以进行局部的热敷、按摩、理疗处理减轻症状的

点击查看3次对话

按摩就可以吗？

有根治的办法吗？

只要是平时注意局部的休息和锻炼就可以康复的

喔，谢谢

不客气

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