今天早上才开始酸痛的,
您好!考虑过度劳累导致的情况,建议多热敷热敷,平时建议您做做按摩,推拿,针灸。睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。您睡的是硬板床还是弹簧床啊?
硬板床的,
可能是气血运行不畅所致,建议吃银杏叶片活血化瘀,改善血循环,纯中药成份,没有副作用,多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.
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