张老师
您好
我这种禁欲就能自己调节恢复还是要通过药物帮助
注意生活习惯就可以了
意思就是不需要通过药物调节是吗
就是自己不要用手了对吧
是的
好的好的
谢谢张老师
不谢不谢
张老师就是有什么注意事项没有
平时注意日常调理: ①不手淫 ②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看情色图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。
好的好的
嗯
刚才喝了些水
在吗
去尿了一次尿
谢谢医生！
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