你好，根据你说的前二天因咽炎而咳嗽，睡眠不好，现在出现了呼吸不畅伴痰呜音的情况，考虑是因某种病毒或细菌等病原微生物引起的呼吸道感染，且己影响到了下呼吸道，为了早日康复，请到医院做相关检查，明确诊断后，规范治疗。

从你说的症状判断，炎症已影响了支气管肺部，这种情况囗服用药效果不会太好，更不建议经验性用药。

愿早日康复。

本次对话结束

嗯，晚上有个急诊

你好，这主要是运动少，饮食过剩引起肥胖，建议多参加运动，低钠低糖低脂饮食习惯，晚上少吃点，继续下去会引起高血压糖尿病风险。

在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，营养丰富且均衡，禁食油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。保持乐观的生活态度，避免压力过大，避免情绪激动，学会缓解压力。充分休息，保证规律的生活作息，注意饮食的调理，最好是吃一些杂粮。

建议你关注我，有问题及时沟通，详细为解答。

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