饶敏杰医师
晚饭期间吃一个水果会发胖吗，吃一个火龙果或猕猴桃或苹果之类的，一般六点半左右吃晚饭，晚上适宜吃水果吗
你好，晚饭后半个小时是可以吃水果的，一般来说不会引起发胖的，在晚上8点以后就不要进食了，这样可以巩固减肥的效果
晚饭吃完后立刻喝一盒100ml的脱脂酸奶好吗？有利于第二天早上排便吗？
可以的
那每天晚饭后都喝脱脂酸奶，长期坚持会发胖吗
这个有个体差异，要看你自己平时的运动和进食情况，有的人单纯喝水都要长胖，你先吃一段时间先看看
那一般来说会发胖吗
一般来说不会
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