最近经常间接性头疼，而且是疼几下就没事，记性变差，脱发，一安静脑子就有那种滴嗒的声音，那种微小声音放大，难入睡，一入睡就是陷入梦里
你好
有点神经衰弱 了
睡眠警觉
应该怎么治疗
[微笑]
神经衰弱并不难治，你不要紧张，放松心态，建议你吃一点营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，同时多参加一些体育锻炼，放松神经肌肉，改善血液循环，运动能释放负面情绪，减小压力，还可以听听轻松的音乐，唱唱歌调节自己的心情，唱唱歌调节自己的心情，这些都有助于神经衰弱的缓解和治疗。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
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