①减少活动，注意休息，避免长时间地站立，尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底鞋和高跟鞋。②足底部位可以热敷、外用膏药，同时配合口服舒筋活血类和消炎镇痛类药物，改善目前症状。③在日常生活中可以保持烫脚等好习惯，但时间不宜过长，不超过15分钟。具体药品名称还需要进一步说明吗？

长时间的站立，走路、跑步活动过多，体重过大，穿的鞋子不合适，足部受凉以及足弓发育异常等因素都可能导致。

舒筋活血胶囊、塞来昔布胶囊，活血止痛膏。

不客气

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