请问您有腰椎疾病么？

请问您近期劳累么？

请问您睡的床太软么？

您的情况可能是由于日常生活中长期的姿势不正确，腰部的劳累过度、受凉、腰部的肌肉过度的损伤、肌肉韧带受损、腰肌劳损等情况诱发出现腰部发困的情况发生，这种疾病还不能排除由于腰间盘突出的问题导致的。 出现腰困情况治疗措施一般可以给予保守的治疗措施，首先就是日常生活中尽量的减少弯腰负重，避免长期的久坐或者是久站，不要长时间的保持一个姿势不动，如果是久坐或者是劳累以后适当的起身活动来帮助缓解腰困，夜晚睡眠的时候尽量睡硬板床。 治疗措施主要可以给予物理的治疗措施，如按摩、热敷、推拿、针灸、牵引、理疗都是不错的。除了物理的治疗措施以外，也可以应用活血止痛的膏药或者是通络的膏药来帮助缓解腰困的现象。

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