晚上睡觉腿容易抽筋吗？

在生活中要避免熬夜，避免剧烈的运动和紧张的工作，可以多吃一些具有滋阴作用的食物，比如：芝麻，糯米，海蜇，银耳，梨子，在中药材上面可以选择一些像麦冬，沙参，百合，生地这类具有滋阴降火的中药材进行膳食调理，症状严重的可以服用当归六黄丸，知柏地黄丸这类滋阴补肾的中成药

不客气！

好的不客气

好

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