[单次付费指定]睡眠不好，入睡困难，容易惊醒，白天很疲惫(31,女)
你好，请问晚上休息不好白天有没有头疼头晕
头晕多些，头疼还好，有个把月了
那你白天有没有工作劳累或是压力过大
或是白天睡眠时间过长
是的，工作压力比较大
建议你调整心态，保持心态平衡，心情愉快，适当锻炼身体，白天适当增加运动量，睡前热水泡脚，喝热牛奶，听轻音乐促进睡眠质量，可以服用调节神经的药物治疗，如：褪黑素，安神补脑液等
嗯嗯，知道了，我试试看
感谢您的咨询，祝你生活愉快身体健康
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