[单次付费指定]生完孩子 便秘严重 该怎么办 肚子上妊娠纹也很严重怎么才能恢复(26,女)
你好，生完孩子有多长时间了？
产后便秘很常见，产后比较虚弱，长时间的躺着，这样会造成胃肠蠕动减慢，加上饮食改变，都会导致便秘
多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量活动，都会帮助改善便秘
少吃辛辣油腻生冷的食物，最好可以每天喝一杯温蜂蜜水。日常要养成定时排便的习惯，不要长时间的蹲厕所，也可以适量的进行运动，按摩腹部，帮助肠胃蠕动等。
好的谢谢医生
希望对你有所帮助。
好的我知道了
不客气的，朋友，谢谢你的咨询！
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