一般肾阴虚常出现发冷，手脚冰凉，胃寒，四肢发冷

肾阳虚首先会出现腰疼，无力

您的这种情况考虑是肾阳虚，建议您平时注意休息，避免熬夜，劳累，饮食规律，减轻工作压力，加强身体锻炼

不客气，感谢您的咨询。祝您工作愉快

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