是工作所需还是根本就睡不着？

这样的话建议你多休息，保证睡眠充足，早睡早起不熬夜，适当的锻炼身体也不可以，做眼部按摩，操，可以使用眼膜

感谢你的咨询，祝你生活愉快，身体健康

妈妈的母乳对宝宝来说是最有营养的食物，可以满足宝宝的生长发育。因此如果宝妈喂奶六个月后母乳减少了，就要注意自己的情绪，保持心情舒畅，还可以让宝宝频繁的吸奶，夜间也要让宝宝多吸奶，刺激乳腺的分泌，还要注意不要节食，要多补充催奶的食物，比如鲫鱼汤等，营养要丰富，还要注意乳房的干净和清洁，多按摩乳房，不要让乳腺堵塞，促进奶水的分泌。如果真的没有奶水，可以适当的给宝宝补充些辅食。

不客气，再见

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